Avocado toast, salade ou crudités... Découvrez cette fâcheuse habitude d'assaisonnement que vous devriez éviter selon la nutritionniste Kahina Oussedik. Elle alerte sur les mauvaises combinaisons ...

Pour plus de confort digestif à Noël, un ventre moins gonflé : voici 9 ingrédients conseillés par une nutritionniste.

Pour ne plus souffrir de ballonnements après le petit-déjeuner, adoptez ce menu recommandé par une nutritionniste.

Qu’ils facilitent la digestion ou soutiennent l’hydratation, voici 10 aliments à intégrer pour profiter pleinement du temps ...

Ballonnement, graisse tenace au niveau du ventre, digestion lente... Et si la solution se trouvait dans nos placards et le frigo ? Certains aliments du quotidien peuvent devenir de véritables alliés ...

Bientôt les repas de fête. Un moment familial dans lequel on se fait souvent plaisir… mais qui peut nous paraître un peu lourd côté digestion. Heureusement, il existe des alliés pour nous permettre de ...

Certains aliments ont un pouvoir laxatif – en douceur! – qui peut vous aider à avoir un bon transit intestinal et vous éviter les douleurs de la constipation. Coup d’œil sur les meilleurs trucs à ...

À l’approche des fêtes, ces superaliments riches en fibres et en antioxydants rééquilibrent le foie en le protégeant des ...

L’eau à température ambiante ne nuit pas à la digestion, mais la température du liquide ingéré et le type de liquide peuvent en effet avoir un impact. « La réponse courte, c’est non », dit Steven Le ...

Déjà reconnu pour ses bienfaits sur la digestion, le yaourt peut devenir un véritable allié du microbiote lorsqu’il est associé aux bons ingrédients. Des experts dévoilent quels aliments ajouter pour ...

Passé la cinquantaine, le ralentissement du métabolisme complique la gestion du poids. La solution ? Miser sur l’effet ...